kehonhallinta, rauhoittuminen, tarkkaavaisuuden suuntaaminen
1. Tähti (tehdään molemmilla puolilla)
2. Puu (tehdään molemmilla puolilla)
3. Tanssijan asento (tehdään molemmilla puolilla)
4. Vaaka (tehdään molemmilla puolilla)
5. Supermies (tehdään molemmilla puolilla)
6. Vene (tehdään molemmilla puolilla)